美容師が教える。白髪予防の簡単習慣
2024.11.29 ： 白髪のお悩み編
こんにちは
HAIR SALON SUNNY
南くみです。
40代以上の女性必見！自宅ケアで白髪対策をしましょう
今日は、白髪に悩む40代以上の女性に向けて、自宅ケアを中心としたアドバイスをお伝えします。
多くの方が40代に差し掛かると、白髪が気になり始めるお年頃
白髪はズバリ！
細胞の老化や遺伝、ストレス、生活習慣など様々な要因が影響！！！
しかし、
白髪を完全に防ぐことは難しいとしても、できる限りのケアを行うことで、
白髪の進行を遅らせたり、目立たなくすることは可能です。
ここでは、自宅でできる簡単で効果的な白髪対策を紹介します。
継続的にケアをして、白髪を少しでも目立たなくし、
美しい髪を維持するためのポイントをチェックしていきましょう。
自宅ケアでできる白髪対策
1.血流アップのブラッシング
頭皮の血行を良くすることで、毛根に必要な栄養が届きやすくなります。
これにより、白髪の進行を少しでも遅らせる効果が期待できます。
毎日のシャンプー前に、ブラッシングするだけでもOK！
頭皮を柔らかくすることも大切です。
当サロンでは、ブラッシングを使った頭皮ケアで
頭皮が健康になり根元のボリュームアップ
さらに、髪にツヤが出て髪が綺麗になっていくお客様も続出しています。
そして、嬉しいリラックス効果も期待できます。
2. 良質なシャンプー＆トリートメントを使う
髪と頭皮に必要な栄養を与えるために、
良質なシャンプーとトリートメントを選びましょう。
私が推奨しているのは、2種類
まずは「ルベルワンシャンプー＆トリートメント」です。
この製品は、髪の毛の根本から美しく健康的に保つための美容成分が豊富に含まれており、
白髪を目立たなくする効果が期待できます。
もう一つは
シャンプー後には、トリートメントで髪に潤いを与え、乾燥を防ぐことが大切です。
プテロシリーズ
こちらは育毛に特化したシリーズで
シャンプーは抜け毛を予防して、髪にハリコシを与えてくれます。
トリートメントは頭皮に揉み込ん使いつつ毛先にも塗布をしてパックのように使うことで
頭皮の余分な皮脂を取り除き保湿します。
個人的にもこの2種類のシャンプーとトリートメントを髪の状態を見ながら使っています。
3. 頭皮美容液で潤いを与える
頭皮の乾燥も白髪の原因となることがあります。
頭皮を乾燥から守り、保湿するためには、頭皮用の美容液や化粧水を使うと効果的です。
私たちのサロンでは「スパッシュ」という頭皮美容液を推奨しており、
これを使うことで頭皮にしっかりと潤いを与え、健康的な髪の成長をサポートします。
スパッシュは頭皮の化粧水と案内していますが
もちろん髪にも使え、寝癖直しにもおすすめです。
水分補給として頭皮や髪に潤いを与えるため、肌が敏感だったり赤くなりやすかったり
アトピー肌にもおすすめ！
他にも使える箇所も多く抗菌、抗ウイルス作用も期待できるので
詳細は下記を見てくださいね
現在このスパッシュがお得に購入できる歳末福袋キャンペーンも開催中です。
詳細はブログの最後に貼り付けますね。
4. 栄養バランスの取れた食事を心がける
白髪に良いとされる栄養素を意識的に摂取しましょう。ビタミンB群、鉄分、亜鉛、銅などが白髪予防に役立つと言われています。特に、ビタミンB群が豊富な食材（卵、魚、ナッツなど）を積極的に取り入れると良いです。
白髪隠しのアイテムを活用する
もし白髪が目立ってしまっても、自宅で簡単にカバーできるアイテムもたくさんあります。
例えば、白髪隠しのスプレーやパウダー、
またはトリートメントカラーを使うことで、手軽に白髪をカバーできます。
当サロンでは、トリートメントカラーをおすすめしています。
こちらは、SNSに商品名など公表しないようにメーカーの方針がありますので
気になる方はサロン内で店長南までお聞きください。
これを使うことで、
白髪を目立たなくしつつ、髪に潤いとツヤを与えることができます。
自宅ケアだけでなく、美容室でのケアも大切
自宅ケアだけでは限界があることもあります。美容室での定期的なケアが大切です。
SUNNYでは、白髪対策に特化したメニューを提供していますが、
もちろん自宅ケアをしっかり行っていることが前提となります。
1. プロのカラーリングで自然な仕上がりを目指す
白髪を隠すためのカラーリングは、プロに任せるのが一番。高品質なカラー剤を使用し、
髪に優しく、自然な仕上がりに仕上げます。オーガニックカラーやヘナカラーなど、
髪に優しいカラーリングをおすすめしています。
2. 頭皮ケアメニューの活用
定期的に美容室で頭皮ケアを受けることが重要です。
SUNNYの人気スパメニュー「生酵素スパ」や「炭酸スパトリートメント」は、
頭皮環境を整えることで、髪の成長を促進し、５年後１０年後の潤いのある頭皮と艶のある髪を
目指していきます。
継続的なケアが大切
白髪対策は一度だけ行っても効果が持続しません。継続的なケアが重要です。
美容室でのカラーリングは白髪の目立ち方で１ヶ月〜1.５ヶ月
頭皮ケアはカラーやカットとセットにすることで、頭皮の余分なものも除去しながら
セルフケアではできない美容室専用のスパを行います。
自宅では、日々のマッサージや栄養バランスの取れた食事を心がけ、
健康な髪を維持することも大切なポイントです
まとめ
40代を過ぎると、白髪が気になり始めますが、諦める必要はありません！
自宅ケアをしっかり行うことで、白髪の進行を遅らせ、目立たなくすることは十分可能です。
定期的に美容室でプロのケアを受けることも忘れずに、継続的にケアを続けましょう。
あなたの髪と頭皮の健康をサポートするために、
SUNNYはいつでもお手伝いします。
何かご質問があれば、お気軽にご相談くださいね。
自宅ケアで白髪対策を始めて、もっと美しく健康的な髪を手に入れましょう！
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当日の予約、お急ぎの場合は営業時間内にお電話でのみの受付になります。
お問い合わせご予約お待ちしております。
本日もブログを最後まで読んでいただきありがとうございます。
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改めまして
HAIR SALON SUNNYオーナースタイリスト南玖美です。
愛知県一宮市にて母が44年前に開業した美容室の2代目として継承して15年目になります。
頭皮ケア、自宅ケアに特化した40代からの安心サロン☆
として、
ヘッドスパ・オーガニックカラー・ヘナメニュー展開しています。
併せて人毛100％の医療用ウィッグ販売、サポートにも注力して地元の市民病院と提携していっております。
年齢を重ねても、病気になっても女性の髪の美しさを守る美容師として活動しています。
闘病で脱毛する女性にも安心して相談できる美容室として
尾張地方で唯一の美容室
です。
NPO法人全国福祉理美容師養成協会（通称ふくりび）のパートナーサロン。
アピアランスサポーターとして活動。
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第8回 1月18日 一宮出前一聴（緩和ケアについて）＆ おしゃべり会
第9回 5月21日 アロマ＆嗅覚分析 ＆ おしゃべり会
第10回 10月20日 バランスボール ＆ おしゃべり会
2025年開催したおしゃべり会
第11回 2月18日 管理栄養士さんの出前一聴＆おしゃべり会
次回は5月20日の火曜日です。
5月20日（火） 9：30～11：30
一宮駅 i ビル３階 一宮市市民活動支援センター 会議室B
参加費 500円
福祉ネイリストとして活動している講師の先生をお招きします！
