準備
2012.08.28 : お仕事ブログ
2012.08.28 : お仕事ブログ
2012.08.24 : お仕事ブログ
2012.08.22 : ブログ
2012.08.19 : 健康
今年はなぜか、夏痩せしましたLUCKY
特にダイエット頑張ったわけではないけど、去年の夏に比べると4キロ程マイナス
ここ数カ月は夜ウォーキングして、腰痛予防の腹筋を週2~3回、たま~にジョギング
食事は、お腹空いてない時は、無理に食べないようにしてます
以前は、健康の為に、
納豆食べなきゃ
ヨーグルトも食べなきゃ
とかお腹空いてなくても食べてました
あそういえば、食事の時に飲むお茶をプーアール茶に変えたのがいいのかな
更に
太るから運動しなきゃ
食事バランスよくするために○○食べなきゃ
って自分では知らないうちにルール作って、ストレスになってたのかも
どちらかというと、頑張って、張り切り過ぎて空回りするタイプなので
ホントは痩せたというか、戻ったって言った方がいいかな
目標、来月沖縄旅行までにあと1~2キロ痩せたい
でも、痩せなくてもいいや~ってくらい、ゆるい感じで適当に頑張ってみます
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2012.08.17 : 935店長の独り言
今年のお盆はあまりお天気に恵まれませんでしたね~
うちのお店はお盆にあまりお休みを取ったことがないけど、今年はタマタマ月曜日と火曜日が重なりました
っと言っても特にどこにも行ってないですけどね。。。
近所の花火大会に行ったくらいですね
最近でこそ1~2箇所の花火大会行くくらいですが、昔は花火大会巡りしてました
一番印象的なのは、
大阪のPL花火大会です
もう10年くらい前だけど、確か12万発あがるんです感動しました
いつか行ってみたいのが、
秋田県大曲花火大会です
全国の花火師たちが目標としている日本一格の高い大会です。
良い花火とはどういうものか?花火芸術とは?その全ての答えがここにあります。打ち上げられる花火の質、規模、は他の大会では見られない内容とあり、毎年、全国各地から多くの花火ファンが訪れます。
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っとHPに書いてありました
ワイドスターマイン
とかあるみたいです。
いつか、お店の夏休みをその日に合わせて行ってみたいです
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2012.08.09 : 健康
たまに、悩まされる腰痛の持病
といっても、痛くなってもいつも、病院には行ってませんでした
鍼やお灸、マッサージ、接骨院など、東洋医学で対処
腰痛になったのは、美容師になって3年くらい経った頃
その時は近所の総合病院行ったけど、なんだか納得できる感じはなく、結局整体やプールでのリハビリで治るのに3カ月かかりました
もう12年くらい腰痛で病院に行ってなかったので、そんなに今は痛くないけど、久しぶりに病院行ってみました
名古屋市内にある、名医と言われる先生が居る病院で
レントゲン&MRI撮った結果
首も腰も椎間板ヘルニアでした
その病院は、レーザー手術や神経ブロック注射などで、治療してもらえるようだけど、今回は自分のカラダを知るっていうのが目的だったので、とりあえず、今回は湿布だけもらって帰ってきました。
まぁ、腰は予想通りだったけど、首は意外でした
とりあえず、今のトコロは、腰重いな~ってくらいの症状なので、様子見です
職業病ってところですね
自分のカラダと向き合うことは大切だな~って改めて思いました
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2012.08.05 : お仕事ブログ