春の美髪習慣。キューティクルを整えて花粉症シーズンを乗り切りましょう

2026.03.09 ：ヘアケア

こんにちは

HAIR SALON SUNNY

南くみです。

髪は花粉の「キャッチャー」？

花粉症の方には辛い季節がやってきましたね。

鼻がムズムズしたり、目がかゆくなったり…外出するのも億劫になりがちです。

実は、私たちの髪の毛も花粉の影響を大きく受けていることをご存知でしょうか。

皆様が少しでも快適に過ごせるよう、

今日は「髪と花粉」という視点から大切なケアについてまとめました。

今年の予測によると、西日本では例年並みの見込みですが、

東日本や北日本では例年より多く、地域によっては「非常に多い」との予報が出ています。

特に東北や北陸などでは、前年の数倍の飛散量になる場所もあるようです。

早めに対策を始めて、髪への付着もしっかり防いでいきましょう。

髪の毛は体を守る役割がありますが、実は花粉を引き寄せやすい性質も持っています。

特に「傷んだ髪」は要注意です。

傷んだ髪は表面のキューティクルが剥がれたり毛羽立ったりして

凸凹ができています。

その隙間に花粉の微粒子が入り込み、キャッチしてしまうのです。

これは服の生地に例えると分かりやすいかもしれません。

編み目のある「セーター」よりも、

ツルッとした「化繊のウインドブレーカー」の方が花粉が落ちやすいのと同じ理由です。

髪をツヤツヤに保つことは、見た目の美しさだけでなく

花粉や埃を付きにくくする実用的なメリットがあります。

日頃から次のケアを意識しましょう。

ブラッシング外出前後のブラッシングは、付着した汚れを落とすだけでなく、頭皮の血行を促して健康な髪を育みます。髪を傷めないよう、毛先から優しくほぐすように行いましょう。
トリートメント定期的なケアでキューティクルを滑らかに整えましょう。表面の凸凹が減ることで、花粉が滑り落ちやすくなります。
洗い流さないトリートメントの活用外出前の仕上げとして、オイルやミルクタイプの「洗い流さないトリートメント」で髪の表面をコーティングしましょう。サラッとツルッとした状態を作るのが理想です。静電気も要注意　髪が乾燥すると静電気が起きやすくなります。

スプレーやワックス、クリーム系のスタイリング剤を使っている方は少し注意が必要です。

これらの製品が持つ「粘着性」が、飛散している花粉を強力に捕まえてしまうからです。

花粉症の症状が重い時期は、以下のアプローチを取り入れましょう。

スタイリング剤を控えめにするワックスで動きを出すスタイリングの代わりに、アイロンやブローで形を整えるシンプルなヘアスタイルに挑戦してみるのも一つの方法です。
帰宅後すぐのシャンプー外から持ち込まれる花粉のうち、約4割が髪や衣類に付着していると言われています。帰宅したら、家の中に花粉を広げる前にまず入浴して洗い流してしまいましょう。髪は着替えることができない分、この習慣はとても効果的です。