髪に良い食べ物はワカメ！?

海藻！？

その真実は？

 

こんにちは

一日3分のホームケアで

マイナス10歳の輝く髪へ

「セレブヘア・トリートメントレッスン」主宰

美髪プロデューサー

南玖美です

 

　今週は癖毛についてお伝えしてきました。

 

頭皮ケアやヘアケアを正しい習慣にするのは

もちろん髪にはかなりの重要度

 

ただ、これはあくまでも

体の外側からのアプローチです。

数日前のメールでもお伝えしましたが、

髪も体の一部として扱ってあげるのであれば、

外側だけでなく

内側からの食生活も重要視していただきたい

 

 

単純に

髪にはワカメ＝ミネラル

と思いがちですが

そもそも髪は、

タンパク質が９割をしめています。

まずはタンパク質から

 

　大きく動物性と植物性の２種類に分けられますが

ここを詳しく説明すると長くなるので

特におススメ食材をご紹介！

 

豆腐、納豆、枝豆、味噌汁、豆乳など大豆類

 

特にアラフォー世代は女性ホルモンに似た成分

イソフラボンの効果も期待できるので

髪には特に影響を与えると思われます。

一石二鳥

 

この大豆製品を1日のうちに、

どこかで摂取できるよう

ちょっと、意識するだけで

 

特に味噌汁や納豆は発酵食品なのでオススメ

 

 

 

正しい情報で自分の髪をカラダの一部として扱う

まずは大豆類で髪の主成分であるタンパク質を補う

 

ミネラルについては明日お伝えします。

 

髪は女性としての資産です

 

女性の髪が運命を変える

 

ツヤのある内側からも健康な髪を作る

 

 

　担当美容師さんでも教えてくれない、

美髪を手に入れるための一生使えるヘアケア方法を

現場サロンで培ってきた経験をもとに、

美髪をプロデュースする

南玖美がお伝えします

 

現場美容師ならではの

大技、小わざ、

そして髪を輝かせバランスのとれた豊かさも

手に入れる方法、大公開しています。

 

マイナス10歳を実現する

美髪＆マインドケアお茶会

（株）ウルオイ・ビジョン代表　水嶋葵さんとコラボイベントの開催が決定しました！

 

https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12365571618

 

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ブログを最後まで読んでいただき誠にありがとうござました

 

美容師歴23年、現場サロンで働いてきた経験を活かし、
女性の髪をじぶん史上最高に輝く髪へプロデュースしていきます。

☆女性の髪は運命までも変えてしまいます☆

一生懸命スキンケアするくらい、
髪のお手入れを見直して、
ちょっとしたコツで、手軽に、簡単に
まだまだ髪がキレイに輝く女性をたくさん見かけます。

本当に、もったいないと思う女性が多いです。
もちろんヘアスタイルも大事ですが、まずは髪です。
髪を最高の状態に持っていってこそ、

ヘアスタイルもいきてきます。

真で美しい髪の女性が日本中に溢れたら

美容師人生の冥利に尽きます。

女性の髪が美しくなればシアワセ感が上がる
シアワセ感が上がれば、女子力が高まる
女子力が高まればそれにつられて男子力が上がる
男子力が上がれば、社会が強くなっていく
社会が変われば世の中が豊かになる

そんな社会に貢献し活動をしていきます。

 

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美容師歴２３年、美髪プロデューサー南玖美の想いを是非聞いてください

ホンマルラジオ収録

http://honmaru-radio.com/ayaka0017/

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