自宅で毎日習慣にしてほしい正しいシャンプーの方法
2023.10.04 : 自宅ケア
こんにちは
HAIR SALON SUNNY
南くみです。
先日テレビで自宅での正しいシャンプーの方法について特集をやっていたので観入ってました。
私が一番注目した点は、
シャンプーをする前のシャワーで髪と頭皮を濡らすタイミングの部分。
皆さんも
シャンプー前にシャワーのお湯を頭全体にかけると思いますが、髪を湿らせる程度の女性が何人かいました。
そしたらその日ご来店のお客様がなんと軽く濡らしてシャンプーしていた!!
と衝撃のお言葉頂戴しました。
これは
担当美容師である私が正しいシャンプーの方法をお客様に伝えきれていない
ことに改めて気づいた出来事でした。
そのお客さまいわく
正しいシャンプーの方法を試したら、泡立ちも違うし、
2プッシュ使っていたのが、1プッシュでモコモコの泡で洗えた!
(ヘアスタイルはベリーショート)
っとおっしゃっていました。
シャンプーの量が半分になったなんてお財布にも優しく、
生活排水の洗浄液の量が減れば、地球環境にも、エコですよね〜
そして何より
必要以上の量、シャンプーを使うとすすぎ残しの原因となり、痒みなど頭皮トラブルを引き起こす場合もあります。
もちろん、頭皮や髪にも優しく洗えることとなります。
っと言うことで
日常生活でのシャンプー方法について、専門的な視点からアドバイスさせていただきます。
特に、シャンプー前に行う「よあらい」という工程を強調してお伝えいたします。
1. 「よあらい」って何?
「よあらい」とは、シャンプー前に髪全体を十分に濡らすことを指します。
ここの「十分に濡らす」っというのがポイントです!!!
髪っというよりは、頭皮にしっかりお湯が届くようにします。
このステップは多くの方が怠りがちですが、シャンプーの効果の一番のポイントとなります。
2. なぜ「よあらい」が大切なのか
では、なぜ「よあらい」が必要なのか?
- 汚れの浮きやすさ: 髪や頭皮の汚れや皮脂は、水分と結びつくことで浮きやすくなります。十分に濡らすことで、シャンプーが汚れを落としやすくなります。実は、「よあらい」を十分にすることで、汚れの7割は落ちると言われています。残りの3割をシャンプーの力を借りて汚れを除去します。
- シャンプーの泡立ち: 髪が十分に濡れていると、シャンプーが均等に広がりやすく、よりきめの細かい泡で洗うことで、汚れを奥から除去しやすい状況を作ります。
もちろん使うシャンプーも洗浄力が強すぎるものは頭皮も髪も乾燥させるのでシャンプー選びも大切です。
3. 「よあらい」の正しいやり方
- 温度: 熱すぎる水は頭皮にダメージを与え、頭皮の乾燥を引き起こす可能性があります。季節にもよりますが38度くらいのぬるめの水を使用しましょう。手首にお湯を当てて熱くもなくぬるくもない温度が目安です。
- 手で流す: 頭皮にお湯を当てたいので、髪全体を手のひらで包み込むようにして、しっかりとシャワーのお湯を頭皮まで通すよう心がけます。
- 時間: 最低でも1分は髪を濡らしてください。特に太い髪や長い髪の方は1分30秒がおすすめです。あさイチの番組では、どんぐりころころ♪の歌が30秒くらいなので2回周り、ロングの方は3回周りですね(笑)
ちなみに、私がいつも自分の髪を洗う時にどれくらいの時間かけてるかどんぐりころころを歌いながらよあらいしたところ、2回周り半でした😊最近は髪が伸びてきたので3回周りを意識したいと思っています。
4. シャンプー後のアドバイス
- シャンプーの量: 「よあらい」をしっかりと行うことで、必要なシャンプーの量が減少します。過剰なシャンプーは髪や頭皮を乾燥させる原因になることがあるので注意しましょう!
- 洗い流し: シャンプーが残らないように、十分な時間をかけてすすぎを行うことが大切です。
5. まとめ
日々のシャンプーは、髪や頭皮の健康を保つための基本的なケアとなります。
シャンプー前のブラッシングももちろん忘れずに行ってください。
美容師として28年の経験から、私が強調したいのは「よあらい」の大切さ。
このステップを意識的に行うことで、より健やかな髪と頭皮を保つ手助けとなります。
毎日のケアが美しさの秘訣です。これからも皆様の髪の健康を願っています。
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改めまして
HAIR SALON SUNNYオーナースタイリスト南玖美です。
愛知県一宮市にて母が43年前に開業した美容室の2代目として継承して13年目になります。
頭皮ケア、自宅ケアに特化した40代からの安心サロン☆
として、
ヘッドスパ・オーガニックカラー・ヘナメニュー展開しています。
併せて医療用ウィッグ販売、サポートにも注力して地元の市民病院と提携していっております。
年齢を重ねても、病気になっても女性の髪の美しさを守る美容師として活動しています。
闘病で脱毛する女性にも安心して相談できる美容室として
尾張地方で唯一の美容室
です。
NPO法人全国福祉理美容師養成協会(通称ふくりび)のパートナーサロン。
アピアランスサポーターとして活動。
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