5年後の髪のために。今すぐ始めたいデトックス＆育髪習慣

2026.03.25 ：頭皮ケア

こんにちは

HAIR SALON SUNNY

南くみです。

過ごしやすい日が増えてきた一方で、

空気の乾燥や環境の変化を肌で感じることも多いのではないでしょうか。

実は、この時期には「頭皮のコンディショニング」が欠かせないのです。

健やかな髪を育む土壌となる頭皮を、今の環境から守るためのポイントをまとめました。

この時期に頭皮トラブルが起きやすい理由

今の季節は、想像以上に頭皮にとって過酷な環境が重なります。

血行の滞り：寒暖差などで血の巡りが不安定になると、髪への栄養が行き渡りにくくなります。
空気の乾燥：この時期特有の乾燥が、頭皮の水分を奪ってしまいます。
水分不足：暑い時期に比べて喉の渇きを感じにくく、体内の水分が不足しがちです。
外部刺激：花粉や埃、摩擦などが、デリケートな頭皮の刺激になることもあります。

この季節を健やかに過ごすための3つの習慣

1. 内側からの水分補給

この時期こそ、意識的に水分を摂ることが大切です。

特におすすめなのが、体を芯から温める「白湯」です。

内臓を冷やさず、効率よく水分を体に届けることができます。

コーヒーやアルコールには利尿作用があるため、摂取すると体から水分が出やすくなります。

いつもの飲み物にプラスして、白湯を取り入れましょう。

2. めぐりを整える血行促進

固まりやすい頭皮をほぐすために、毎日のルーティンにすこしだけプラスしましょう。

例えば、ブラッシングやセルフマッサージ。

お風呂の前や、入浴中に頭皮を優しくほぐしてください。

3．サロンではヘッドスパを取り入れる習慣を！

　SUNNY ではヘッドスパが人気メニューとなってからもう何年も経過しますが

結局、毎日のシャンプーでは落ちない毛穴の皮脂、角質、糖の膜などを専用クレンジングで除去します。

そして、頭皮のエッセンスや化粧水が頭皮に浸透しやすくすることで

健康な髪が生えてくる準備をしていきます。

でも生活していると、皮脂も角質も、糖の膜も出てくるのでその都度除去する事も

私たち美容師のプロの手を借りて習慣にして欲しいと

長年お客様の髪を見ていて切実に思っています。

健やかな髪を保つための予防的ケア

特に以下のような状況にある方は、早めのケアが健やかな状態を維持する鍵となります。

40歳を過ぎて髪の変化を感じる方
髪が細くなってきたと感じる方
ご自宅で繰り返しセルフカラーをされている方
環境の変化や忙しさで、お疲れを感じている方

今の丁寧な積み重ねが、この先の美しい髪へとつながります。

SUNNYでは、お一人おひとりのライフスタイルや状態に合わせた最適なケアをご案内しています。

気になることがございましたら、いつでもお気軽にご相談ください。

医療ウィッグについてのご相談は、お電話、メール、ご来店、LINE,オンライン等に対応いたします。

https://sunny-sunny.info/contact/

（メールでのお問い合わせがブロックされてしまう場合がありますので、2〜３日して返信がない場合LINEかお電話でお問い合わせください）

SUNNY公式LINE

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アピアランスサポートSUNNY （医療ウィッグ専用公式LINE）

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＊LINEでのお問い合わせの注意

→ご予約は３日前までです。定休日を挟む場合は５日前までがご予約LINEを承ります

→登録ネームが表示されますので、フルネームとご相談内容・ご予約内容などお伝えください

＊アプリ「マイコレ」での予約も承っております。

ご来店2回目以降の方はIDとパスワードをお伝えします。

マイコレアプリのダウンロードはこちらのURLにアクセスして、

店舗コードにSUNNYの電話番号を入れてご登録ください

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当日の予約、お急ぎの場合は営業時間内にお電話でのみの受付になります。

　お問い合わせご予約お待ちしております。

本日もブログを最後まで読んでいただきありがとうございます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

改めまして

HAIR SALON SUNNYオーナースタイリスト南玖美です。

愛知県一宮市にて母が44年前に開業した美容室の2代目として継承して15年目になります。

頭皮ケア、自宅ケアに特化した40代からの安心サロン☆

として、

ヘッドスパ・オーガニックカラー・ヘナメニュー展開しています。

併せて人毛100％の医療用ウィッグ販売、サポートにも注力して

地元の市民病院と提携しております。

月に一度、一宮市立市民病院での脱毛・ウイッグ個別相談会の

現役美容師による個別相談も担当しております。

詳しくは、以下のURLをご覧ください。

一宮市立市民病院のがん相談支援センターのページ↓
https://municipal-hospital.ichinomiya.aichi.jp/departments/gan_shien.html

年齢を重ねても、病気になっても女性の髪の美しさを守る美容師として活動しており、

闘病で脱毛する女性にも安心して相談できる美容室として

尾張地方で唯一の美容室です。

NPO法人全国福祉理美容師養成協会（通称ふくりび）のパートナーサロン。

アピアランスサポーターとして活動。

HP: https://sunny-sunny.info/

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店長南がリーダーを務めております

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「サニサポおしゃべり会ぷらす＋」2～3カ月に一度開催中

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第8回　1月18日　一宮出前一聴（緩和ケアについて）＆おしゃべり会

第9回　5月21日　アロマ＆嗅覚分析＆おしゃべり会

第10回　10月20日　バランスボール＆おしゃべり会

2025年開催したおしゃべり会

第11回　2月18日　管理栄養士さんの出前一聴＆おしゃべり会

第12回　5月20日　爪の大切さのお話＆おしゃべり会

第13回　10月21日（火）　セラピストによる腸活のお話＆おしゃべり会

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改めまして

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年齢を重ねても、病気になっても女性の髪の美しさを守る美容師として活動しています。

闘病で脱毛する女性にも安心して相談できる美容室として

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アピアランスサポーターとして活動。

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