こんにちは

自宅ケア、頭皮ケアに特化した40代からの安心ヘアサロン

HAIR SALON SUNNY

南玖美です。

　美容師歴27年目。

今日も女性美容師という比較的女性と近い立ち位置で、情報を発信していきます。

　今日は、頭と体は繋がっている！という所からお伝えします。

お客様の頭皮ケアを担当すると、頭皮が硬い場合、首や方もカチカチの場合がほとんどです。

ただ、ここから

肩こり、首こりが、血流を滞らせ、白髪や薄毛、髪の根本のボリュームに影響する！

っと言うことには、直接結びつきにくいですよね。

　

私自身も、腰と首にヘルニアがあり、むくみやすい体質で

コロナ禍の前は、ジムに通筋トレやプールで泳いだりしていまいた。

しかし

新型コロナの影響で、自宅で毎日ヨガをしたり、

ストレッチポールなどで筋膜リリースを始めました。

更には、スキャルプマシンで毎晩頭皮をほぐしたり

（スキャルプマシンはこちら↓頭蓋骨リラックススパでも使用してます）

マッサージや筋膜リリースマシンガン（←こちらについてはまたおいおい詳しく）でアプローチしたり・・・

でもやっぱり、定期的にプロにゆだね、自分の体の不具合をチェックしてもらう事が大切だと実感しています。

　というのが、自分では気づかない体の変化を教えてもらえる。

例えば

骨盤が歪んで足の長さが微妙に違う。

背中の特に左側かたい

自分では、毎日メンテナンスしてても気づかない。

など、指摘されると、そうなったのはもしかして〇〇のせいかな！？って思い当たる節もあったりします。

予防をしている

この予防は私のルーティンでもあるのですが、お客様にも、是非自分の体と向き合って欲しい。

っと思って月一のそのともリンパイベントを始めました。

体のちょっとした不具合は前もってキャッチして、早めに少しでも改善して頂きたい。

カラダの調子がよくなると、もちろん免疫力も上がります👌

体調が良い方が、健康でしなやかな髪が生えてきやすい！！！

　特に、そのともリンパの園部先生は、ガンガンコリをほぐすのではなく、滞ったリンパを流す！

カラダを巡らせる！っというセラピーです。

ヨガのインストラクターをしているので自宅でできる簡単な体操も教えてもらえます。

↑こちらは園部先生と一緒に木曽川のビーチでSUPヨガに参加した時の様子です

物腰がとても柔らかいので、まさに癒される至福の時間です。

昨年のタオル帽子イベントにも２回も参加いただいてタオル帽子を製作して頂きました。

園部先生からのメッセージです↓

冬は体を養う、エネルギーを蓄える季節と言われています。

『よく食べて　よく眠り　よく動く』

栄養ある食事を適量とる。充分な睡眠。そして、冬は寒さで縮こまった体をリズミカルに動かし、血流よくしていきましょう。

冬の過ごし方が春を快適に過ごすことへと繋がっていきます。

温めたオイルをたっぷり全身に浸透させるオイルマッサージも毎日のセルフケアとしておすすめです。

✨新年キャンペーン✨

1月のそのともリンパDAYで、60分or90分オイルマッサージをご利用のお客様

体質にあわせた薬用オイル（通常500円）を無料でお選びいたします❣️

冬のお身体を温めて、深いリラックスタイムをお楽しみください🌸

1月のそのともリンパの日程と空き状況です。

ご予約は公式LINEから

SUNNY公式LINE

https://lin.ee/cmMnEp1

　是非のんびりした時間を堪能してください。

本日もブログを最後まで読んでいただきありがとうございます。

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改めまして

HAIR  SALON SUNNYオーナースタイリスト南玖美です。

愛知県一宮市にて母が40年前に開業した美容室の2代目として継承して12年目になります。

頭皮ケア、自宅ケアに特化した40代からの安心サロン☆

として、

ヘッドスパ・オーガニックカラー・ヘナメニュー展開しています。

併せて医療用ウィッグ販売、サポートにも注力して地元の市民病院と提携していっております。

年齢を重ねても、病気になっても女性の髪の美しさを守る美容師として活動しています。

闘病で脱毛する女性にも安心して相談できる美容室として

尾張地方で唯一の美容室

です。

NPO法人全国福祉理美容師養成協会（通称ふくりび）のパートナーサロン。

アピアランスサポーターとして活動。

 HP: https://sunny-sunny.info/

医療ウィッグについてのご相談は、お電話、メール、ご来店、LINE,オンライン等に対応いたします。

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2021年一宮市100周年市民チャレンジ事業

【闘病で脱毛する女性に届けたい100枚のタオル帽子】開催終了

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店長が代表を務めております

NPO SUNNY サポートチーム（心とアピアランスのサポート〜架け橋の場所〜）

一宮市市民活動支援団体

https://www.138npo.org/info/group/entry.php?serial_no=1248

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